陸光祖是一位于1996年出生在江蘇徐州，于2016年開始加入國家隊(duì)，并在次年加入國家隊(duì)一隊(duì)的職業(yè)羽毛球運(yùn)動(dòng)員，在2018年5月首次獲得個(gè)人生涯冠軍，獲得澳大利亞羽毛球公開賽的冠軍，而后還先后隨隊(duì)獲得亞洲羽毛球混合團(tuán)體錦標(biāo)賽、中華人民共和國第十四屆運(yùn)動(dòng)會(huì)羽毛球男團(tuán)的冠軍和季軍，個(gè)人也在中國運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲得亞軍，在2023年9月在中國羽毛球公開賽上敗于安塞龍獲得亞軍。